編集部： ヨーグルトの俺さんの体を張った実験から、半年が経ちました。
当サイト公開後、ヨーグルトの効果に関して多くのご反響を頂いております。
皆様からのお問合せで一番多い、「ヨーグルトの俺さんの現在のご様子」を緊急インタビューいたしました！
インタビューは、編集部に届いた皆様からの疑問など、ヨーグルトの俺さんへのご質問をメインに編集部でまとめたものです。
インタビュー形式で公開しますので、どうぞお楽しみください！
- ヨーグルトの俺さん、お久しぶりです。
- あ、どうも、ご無沙汰です。
- 効果測定から半年経ちましたが、体調はいかがですか？
- すこぶるよろしいです！
- 今年の花粉症は、結局症状は出なかったのでしょうか？
- いや、後半で出ました。
- え？では、ヨーグルトの効果はなかったという事？
- いや、食べ続けていた時は出ていなかったんだけど、企画が終わってから結構不摂生をしてしまって(笑) しばらくはたまにヨーグルトも食ってたんだけど、さっぱり食べなくなって、暑くなったのでジョギングもなんとなくやめてしまい、仕事が忙しかったのもあって食生活も乱れてしまって。
- 花粉症の症状は、元に戻ってしまった？
- 完璧に元には戻らなかったんすけど、ある程度鼻水とくしゃみが出るようになってしまいましたね。
- 原因はヨーグルトを食べなかったことだと感じますか？
- まぁそれもあるし、あとはとにかく無理をしていたので。食べるものも惣菜で済ませたりとかね。
- もう花粉シーズンは終わりましたが、他に不調は？
- 今は特にないっす。不摂生してあまりにも如実に体の調子が悪くなったんで、またヨーグルトを食べて食生活も気を付けるようにしているんで。
- 独自に実験継続中ということでしょうか？(笑)
- まぁそんな感じっすね(笑) でも健康に直接影響するのは良く分かったので、この企画に参加できたことにはすごく感謝しています。
- ありがとうございます。ところでジョギングはまだ続けてらっしゃるのですか？
- たまにしてます。女性ランナー結構多いんで。
- 怪しい人にならないように気を付けてくださいね。
- はははは！大丈夫っすよ。でも彼女と別れてしまったので「彼女募集」です。
- あ、そうでしたか、おにぎりの彼女さんでしたよね。
- そうです、よく覚えていますね(笑) まぁ色々ありまして。
- お１人になられて、食生活も乱れてしまった？
- それもはありますね。家に帰ってもいつも一人なんで、外で食事を済ませることが多くなって。
- 体調を良くするために、工夫している事を教えてください。
- この企画を頂いたときの最初のルールの通りです。ヨーグルトを食うだけじゃなくて、添加物類を摂らない・運動をする・野菜果物を多く摂り正しい食生活をする、あとストレスを避けること、、これは鉄則だと思います。
- これさえ数週間続けていれば、自分の体の調子は自分でコントロールできるとさえ思えてしまうほど簡単です。お医者さんには悪いですが、医者いらずな気がします。
- ストレスも多く影響したと感じる？
- 感じます。病は気からじゃないですけど、多忙で楽しみが少ない世界で一人暮らししていたら、どんなに食生活だけ整えても、免疫力は下がるかなと。
- ストレス解消にどんな工夫をしていますか？
- もうとにかく、無理をしないことですね。自分ももう人生折り返し点を過ぎたんで、いくら気は若くても自覚するようになりました。（編集部注: 俺さんは40代です） やっぱ健康第一っす。精神的な負担って、体の免疫力にもろ反映されるのが自分でわかるんで。
- 仕事もプライベート負荷がかかる時もありますが、そういう週末はゆっくり体を休めて仲間と釣りに行ったりなるべくリラックスするようにしています。仲が悪くなった彼女を引き留めるのもほどほどにしといた方がいいってことです、疲れますからね(笑)
- 最後の質問。また70日間ヨーグルトを食べ続ける企画があったら参加しますか？
- いや、もう遠慮したいっす(爆)
以上、ヨーグルトの俺さんの企画後インタビューでした。俺さん、ありがとうございます。
腸内環境を整える・適度な運動・野菜や果物を多く摂る・添加物を避ける・ストレスを減らす。この5点をいかにバランスよく生活に取り入れるかが免疫力アップの鍵とのこと。
私たちも心がけたい健康へのキーポイントですね。
俺さんにはまた時期をずらしたインタビューのご許可を頂きましたので、企画後インタビュー第2回も予定しています！俺さんに聞いてみたい事など皆様からのご質問も募集しておりますので、ぜひお問い合わせより編集部へご連絡お待ちしております！
